Gejala Kecanduan Internet

Apakah Anda salah satu orang yang termasuk kecanduan internet? Jangan diremehkan, lho. Perilaku ini sudah masuk ke daftar Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorders (DSM-V) dan sudah sejak lama diperlajari. Kecanduan pada internet akan melibatkan problem pada impuls kontrol diri.

Lalu seperti apa sih orang yang kecanduan internet itu? Kimberly Young telah membuat semacam tes kuesioner untuk mendiagnosa gangguan tersebut. Berikut adalah kuesioner yang dapat coba Anda jawab. Apabila Anda dapat menjawab "ya" pada setidaknya 5 pertanyaan, berarti Anda membutuhkan bantuan profesional.

• Anda sekarang online lebih lama daripada waktu yang sebelumnya?

• Apakah Anda merasa tertahan oleh internet? Seperti misalnya sudah memikirkan apa yang sudah Anda lakukan di internet dan apa yang akan Anda lakukan kalau online nanti?

• Pernahkah Anda berbohong pada anggota keluarga, terapis, atau pihak lain hanya demi lebih sering melakukan aktivitas online?

• Pernahkah Anda mencoba untuk mengontrol penggunaan internet tapi gagal?

• Apakah Anda merasa moody, depresi, dan terluka ketika Anda berusaha untuk berhenti online?

• Apakah Anda merasa membutuhkan waktu yang lama untuk selalu online terus meningkat dari jumlah waktu dan kepuasan?

• Pernahkan Anda mengalami risiko ketinggalan pelajaran atau kehilangan pekerjaan hanya karena internet?

• Apakah Anda menggunakan internet sebagai cara untuk mencurahkan isi hati dan melarikan diri dari masalah atau memperbaiki mood?

Semoga pertanyaan-pertanyaan diatas bisa membuat Anda menghidari kegiatan online yang membuat kecanduan. Dan semoga saja Anda tidak tergolong  dalam orang yang menderita kecanduan dunia maya.